Yhdessä kohti virkeämpää arkea
Oulaisissa on tänä keväänä kokoonnuttu tärkeän äärellä. Virkeästi arjessa -ryhmä on tuonut ihmisiä yhteen, tarjonnut tukea mielen hyvinvointiin ja luonut uusia ystävyyssuhteita. Torstaina 30. huhtikuuta ryhmä kokoontui viimeistä kertaa, mutta ilmassa ei ollut pelkkää haikeutta vaan pikemminkin innostusta ja toivoa toiminnan jatkumisesta. Virkeästi arjessa hanke saa rahoituksen STM:n terveyden edistämisen määrärahasta.
Virkeästi arjessa -ryhmän viimeinen tapaaminen vappuaattona oli täynnä lämpöä ja kiitollisuutta. 5 vertaisohjaajan ja 8 jäsenen ryhmä on hitsautunut kevään aikana tiiviisti yhteen, ja monelle tapaaminen joka toinen viikko on ollut koko viikon kohokohta. Ryhmä kokoontui kevään aikana 8 kertaa.
Paikalla päätöskerralla olivat myös hankkeen projektiasiantuntija Pauliina Siika-aho sekä Oulaisten kaupungin hyvinvointipalveluista Hanna Ojalehto.
”Olemme olleet todella tyytyväisiä tämän ryhmän kokoon ja henkeen. Yhdeksän osallistujaa on juuri passeli määrä. Se on tarpeeksi suuri luomaan monipuolista keskustelua, mutta tarpeeksi pieni, jotta jokainen tulee kuulluksi”, naiset pohtivat.
Oulaisten kaupungin edustaja Hanna Ojalehto näkee Virkeästi arjessa -toiminnan täydentävän kaupungin palvelutarjontaa loistavalla tavalla.
Meillä on tarjolla paljon perinteisiä liikuntaryhmiä ikääntyneille, joten tämä ryhmä on ollut niille erinomainen lisä,” Ojalehto painottaa.
Projektiasiantuntija Pauliina Siika-aho kertoo, että hanke on edennyt Pohjois-Pohjanmaalla suunnitelmien mukaisesti. Kaikkiaan hanke toimii 11 kunnassa, mutta haasteitakin on matkan varrella ollut.
”Kaikissa kunnissa ei ole vielä saatu ryhmätoimintaa käyntiin, sillä emme ole löytäneet kaikille paikkakunnille vapaaehtoisia vertaisohjaajia. Oulaisissa asiat ovat sujuneet hienosti ja osallistujamäärät ovat vastanneet täysin odotuksiamme,” Siika-aho iloitsee.
Moni saattaa pohtia, uskaltaako ryhmänvetäjäksi lähteä ilman ammattitaustaa. Ryhmän omat vertaisohjaajat kumoavat nämä pelot välittömästi. Heidän mukaansa mukaan lähteminen oli helppoa ja palkitsevaa.
”Kyllä se oli sellainen tietty vetovoima, joka veti muiden joukkoon. Halusin nähdä uusia tilaisuuksia ja oppia itsekin uutta,” eräs ohjaaja kuvailee alkusysäystään.
Ohjaajat kiittelivät sitä, ettei ketään jätetä yksin. Koulutus oli selkeää ja tukea on ollut saatavilla koko matkan ajan.
”Kouluttautuminen ei ollut lainkaan hankalaa. Se oli päinvastoin hyvin auttavaa, neuvovaa ja selkeää. Saimme kaikki tarvittavat materiaalit ja ohjeet valmiina, joten ohjaajan ei tarvitse olla mikään asiantuntija. Tärkeintä on aito halu kohdata ihmisiä ja luoda hyvä ilmapiiri,”
Sekä Siika-aho että Ojalehto vakuuttavat, että kynnys on pidetty tarkoituksella matalana. Jos innokkaita vetäjiä löytyy lisää, on uutta koulutusta mahdollista järjestää jo alkusyksystä.
Itse ryhmäläisten viesti on selvä: ryhmä on pelastanut monen arjen. Erityisesti kotona yksin asuville viikoittainen tapaaminen on ollut henkireikä.
”On ollut niin kiva käydä täällä! Täällä näkee ihmisiä ja saa puhua sydämensä kyllyydestä. Tärkeintä on ollut se, että tulee lähdettyä kotoa pois,” ryhmäläiset summaavat.
Moni osallistuja kertoi, että yksin kotona ollessa seinät alkavat helposti kaatua päälle. Ryhmän myötä moni on saanut uusia ystäviä, joiden kanssa juttua riittää vielä virallisten tapaamisten ulkopuolellakin. Aiheita on pidetty mielenkiintoisina ja ne ovat herättäneet paljon ajatuksia omasta arjesta ja hyvinvoinnista.
Päätöskerran tunnelma oli kannustava. Sekä projektin asiantuntijat että ryhmän omat vertaisohjaajat lähettävät terveisiä kaikille oulaistelaisille yli 65-vuotiaille.
”Kannattaa ehdottomasti lähteä mukaan, jos yhtään innostaa! Tämä antaa ohjaajalle vähintään yhtä paljon kuin osallistujillekin.”
Jos olet kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana ja haluat olla mukana luomassa virkeämpää arkea Oulaisiin, kannattaa seurata kaupungin ilmoittelua. Kuten ryhmäläiset itse sanovat: parasta on se, ettei kenenkään tarvitse jäädä kotiin yksin.
”Toimintaa pyritään jatkamaan ja saamaan säännölliseksi osaksi kunnan toimintaa. Toki se vaatii, että saamme innokkaita vertaisohjaajia mukaan. Ja myös miehiä halutaan rohkaista mukaan ryhmätoimintaan niin vertaisohjaajiksi kuin myös ryhmäläisiksi!” Ojalehto lisäsi.
